健康咨詢描述: 我便秘快半年了,去年11做的混合痔手術(shù),就是因?yàn)橐恢贝蟊愀捎玻齻€(gè)多月靠拉稀了幾天才開始不出血的。幾乎每天都拉干硬的大便,最近大便改變了,兩天一次,而且全程一粒粒非常干硬難排。我是虛火旺盛,所以大便很干硬。之前便秘看過四個(gè)醫(yī)生吃了一個(gè)多月益生菌,中成藥的通便藥吃了一兩天沒用。最近嚴(yán)重到每天拉干硬的。每天喝很多水,吃很多蔬菜,每天吃雪梨或是火龍果,或是香蕉輪著吃,也喝蜂蜜水,還是這樣。好像說香蕉皮帶綠的是不熟的,具有止瀉,吃了便秘會(huì)加重,但是外面賣的香蕉好像都是這樣。我村里買不到火龍果了,家里只有香蕉了,就是這種皮還帶點(diǎn)綠的香蕉。一天不吃水果吧怕更干硬,但是吃吧這香蕉怕便秘更嚴(yán)重。家里還有山竹又說山竹會(huì)膨脹不多喝水也會(huì)加重便秘,我怕吃一個(gè)大便會(huì)變粗,今天大便都有點(diǎn)裂有點(diǎn)兒血,好怕大便變粗更嚴(yán)重。幫我看看這樣的香蕉我適合吃嗎?山竹吃一個(gè)問題大不大
香蕉皮有點(diǎn)綠并不意味著這種香蕉吃了會(huì)加重便秘。香蕉的成熟度和顏色可能會(huì)有所不同,但這并不一定與它對(duì)消化系統(tǒng)的影響有關(guān)。便秘的原因可能有很多,包括飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足等。如果你有便秘問題,建議采取以下措施來(lái)改善,增加膳食纖維的攝入,如蔬菜、水果、全麥面包等。保持充足的水分?jǐn)z入,每天至少喝 8 杯水。增加運(yùn)動(dòng)量,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建立規(guī)律的排便習(xí)慣,盡量在每天的同一時(shí)間去廁所。每個(gè)人的身體狀況和消化系統(tǒng)都不同,如果你對(duì)某種食物或飲食有特定的疑問,最好咨詢醫(yī)生的建議。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃辛辣食品。
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