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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-12 08:15:31 我要投訴
大腿的肉如果是脂肪堆積導(dǎo)致建議平時(shí)適當(dāng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，慢跑或者騎單車，運(yùn)動(dòng)前后要做腿部的拉伸，有利于腿部線條的流暢，平時(shí)不要吃零食或者喝飲料，不要抽煙喝酒，不要吃宵夜，低碳水食物攝入，但要保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)的食物。
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