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2023-05-08 08:24:05 我要投訴
濕氣重可以吃的食物有，比如山藥，茯苓，薏米，芡實(shí)，赤小豆，常用的再加上冬瓜，白扁豆，都可以健脾利水生陽(yáng)。再用芳香的物質(zhì)，芳香燥濕健脾，比如藿香，佩蘭或者蒼術(shù)，代茶飲，也可以用生姜加溫中化痰的作用都可以，盡量少吃生冷油膩的東西，對(duì)脾濕邪困有一定的幫助。
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