指導(dǎo)意見:
它僅僅是具有緩解作用,而不能作為治療的方法,治療焦慮癥和抑郁癥還是需要藥物治療和心理治療的,還有一些正規(guī)的物理治療,比如經(jīng)顱磁刺激、腦電生物反饋,這些物理治療,就是說不要這種太忌諱抗抑郁藥和抗焦慮藥,如果抑郁癥和焦慮癥,達(dá)到中度以上了,就必須得藥物治療了,瑜伽可以作為一種輔助治療的手段,還有作為預(yù)防焦慮癥和抑郁癥出現(xiàn)的一個(gè)手段
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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