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身體怎樣去濕效果好？

保密 | 0個(gè)月 2022-12-05 00:29:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身體怎樣去濕效果好？

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 19:16:33 我要投訴

      身體祛濕，是中醫(yī)的說法，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水谷水濕，水液代謝由脾所主，所以健脾祛濕，脾胃功能強(qiáng)，水濕運(yùn)化好，就不會(huì)出現(xiàn)水濕代謝障礙等情況，所以需要少食辛辣生冷油膩食物，避免過度勞累，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息睡眠，把脾胃養(yǎng)好，就是最好的祛濕方法。

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