不好睡現(xiàn)在不吃阿普唑侖睡不著

      睡眠不好服用阿普唑侖8天，現(xiàn)在還沒有完全形成依賴。你現(xiàn)在說的這種減藥方法是可以的，每次每晚上半片可以再吃上幾天，如果睡眠還可以再開始減量，然后減成1/4片，每天晚上一次，如果沒有失眠的癥狀，過幾天以后完全可以全部停掉。

      不好好睡覺它會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，胃腸脹氣消化不良也會(huì)導(dǎo)致情緒暴躁，植物神經(jīng)紊亂，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，可以有效的緩解癥狀，應(yīng)該通過藥物進(jìn)行治療，可以吃點(diǎn)褪黑素，你說的這些藥物不建議您經(jīng)常服用。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠不足的問題的，這個(gè)考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以去醫(yī)院化驗(yàn)看看的，同時(shí)這個(gè)也需要配合使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時(shí)這個(gè)也需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)比較好的，建議可以多喝水就可以的。
      以上是對(duì)“不好睡現(xiàn)在不吃阿普唑侖睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！