男生吃什么食物能夠長(zhǎng)胖一些
保密 | 0個(gè)月 2022-11-18 07:29:23
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張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 19:08:32 我要投訴
如果男生想長(zhǎng)胖，通常情況下可以適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆?，因?yàn)榍煽肆Φ臒崃亢芨撸軌蛟诙虝r(shí)間內(nèi)增加體內(nèi)的脂肪含量，也可以多吃一些肥肉或者是板栗，還可以吃些爆米花，這都能夠起到增肥的作用另外還可以多吃一些含有脂肪碳水化合物的食物。比如像淀粉類(lèi)糖類(lèi)較豐富的食物，多余的能量可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使體態(tài)健壯
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