我是男生我想長胖吃什么好吃高蛋白的還好一些嗎

      高熱量飲食，攝入＞消耗，理論上應該會長胖，但是就和減肥很難一樣，長胖也很難
      熱量來源有糖，脂肪，蛋白質(zhì)，建議飲食均衡，這方面的知識，營養(yǎng)科醫(yī)生和健身教練會豐富一些
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習慣怎么樣？
      指導意見：
      根據(jù)你目前的情況，首先要排除有沒有內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)方面疾病或者胃腸道疾病，平時注意加強營養(yǎng)。另外不要有太大的心理壓力
      

      病情分析：
      你好，體型消瘦多是營養(yǎng)不良，甲亢，糖尿病等，但是有一種特殊情況叫做體質(zhì)性消瘦，多有家族史，怎么吃都不胖。
      指導意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習慣，勞逸結(jié)合，多運動增強體質(zhì)，胖瘦無所謂，有個好身體最重要。
      
      以上是對“我是男生我想長胖吃什么好吃高蛋白的還好一些嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！