健康咨詢描述: 感覺想象力被封住,且無法集中注意力。對身邊人的感情越來越平淡(自我感覺),越來越無所謂。容易在心里對他人有負(fù)面評價(腦海里跳出的第一個詞基本不是什么好的)。 今年唯一的不同就是換了工作,和朋友一起上班,店里其他兩位同事明顯的報團排外,有時候說話的確不太好聽。工作了半年,基本上每天下班我朋友都要和我吐槽同事怎樣怎樣,每天吐槽,我很煩躁。而且如果我沒什么反應(yīng),她會把話題扯到我身上,說同事對我怎樣怎樣不好。很煩躁。 其他沒什么了。 哦對,我很難消除別人傳遞過來的負(fù)面情緒。自己的負(fù)面情緒可以慢慢的消除。 有什么方法可以調(diào)整狀態(tài)嗎? 圖上是去年九月做的測試。
根據(jù)你敘述的情況和心理測驗量表來判斷,你目前存在著中度的多于敏感。抑郁。強迫。焦慮和重度的敵對。你目前這種情況主要是你患有這些疾病導(dǎo)致的。與你個人的性格也是有關(guān)系的,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,要學(xué)會接納周圍的人,對于別人說的事情盡量的少去關(guān)注,要有自己的判斷。而且平時也可以與你的朋友說一下,你們兩個人多說一些積極的開心的事情。多說一些正能量的話,使每個人都心情愉快。
看了你這個scl-90量表的評估結(jié)果,焦慮和抑郁都有,強迫狀態(tài)也是處于中度,去年9月份做的評估,現(xiàn)在的癥狀和去年相比有什么波動嗎?如果持續(xù)是這種狀態(tài),可以考慮是混合性的焦慮抑郁障礙了。對于你和你同事之間這些問題,我覺得你可以學(xué)會拒絕,知道自己的底線,當(dāng)你同事再討論這些問題的時候,可以轉(zhuǎn)移話題。如果轉(zhuǎn)移不成功,可以堅決而又溫柔告訴他,我不想討論這些東西,我們討論別的
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