睡到三四點(diǎn)就醒了，多夢(mèng)，白天困

      睡到三四點(diǎn)就醒，醒后還能再睡嗎？信息中說的多夢(mèng)，夢(mèng)里面夢(mèng)到的都是什么？和白天的現(xiàn)實(shí)性事件有無關(guān)系，或者你夢(mèng)中的情緒個(gè)什么樣？有些時(shí)候夢(mèng)是我們現(xiàn)實(shí)中情緒的一個(gè)反應(yīng)，我們白天遭遇到很多壓力和焦慮事件的時(shí)候，夢(mèng)中的情景可能也是這個(gè)樣子，白天困可能是因?yàn)槟阌行卟蛔?，才造成了白天困倦無力

      那您的這種情況考慮是有一些失眠多夢(mèng)了，所以說睡眠質(zhì)量比較差，白天的精神狀態(tài)就受到影響，所以說很困，建議一定要調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量的是主要在晚上睡覺的時(shí)候，口服點(diǎn)鎮(zhèn)靜睡眠的藥物，促進(jìn)達(dá)到深睡眠狀態(tài)，身心才能夠得到休息，第2天狀態(tài)才比較好，可以口服安神補(bǔ)腦液。