連續(xù)2天失眠到早上很困缺睡不著

女 | 17歲 2022-10-23 04:19:07 3人回復來自韶關市

健康咨詢描述：十點很困然后去睡覺然后一直睡不著到凌晨一點多就沒有困意了一直到早上怎么辦啊連續(xù)兩天了白天就睡了5個鐘左右

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2022-10-23 10:33:34 我要投訴

根據(jù)你描述的情況考慮，可能是生物鐘紊亂引起的，另外引起失眠的原因有很多，你要針對原因進行治療，不要想的太多，盡量白天不要睡覺，人的精力是有限的，白天不睡覺晚上就可能睡覺，如果白天睡多了的話，晚上一般都會睡不著，白天可以多參加一些體育活動，使身體勞累以后就晚上可以睡著了

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2022-10-23 10:28:14

這種情況，可以口服甜夢口服液有助于睡眠，必要時可以用點安定片。盡量白天不要睡覺，晚上早點入睡，晚上如果超過一個小時仍然不能睡著，口服安定片有助于睡眠。如果甜夢口服液或者是安定片不見效的話，建議及時去醫(yī)院檢查。

2022-10-23 10:56 ask94786902wz 追問

口服液和安定片一起吃嗎

2022-10-23 14:29醫(yī)生回答：

可以先吃口服液，口服液如果仍然睡不著，晚上再加安定片，也可以。

2022-10-23 16:04 ask94786902wz 追問

去藥店問然后醫(yī)生給我拿了腦心舒口服口服液和七葉安神片可以吃嗎

2022-10-24 16:05醫(yī)生回答：

自己根據(jù)個人情況決定吧，可以試試，如果不見效，建議去醫(yī)院檢查。

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2022-10-23 10:29:10 我要投訴

連續(xù)兩天失眠的這種情況下有可能和多種的因素有關系的，比如說存在一定的這種睡眠系統(tǒng)的這種功能紊亂引起的癥狀呢，這種情況下那么盡量的要在白天的時候盡量的避免過多的睡眠的，盡量的養(yǎng)成一個良好健康的睡眠習慣，人家可以適當?shù)淖鲆恍w育運動，晚上有規(guī)律的作息，那么就是可以的，適當?shù)某砸恍┌采裱a腦液類的藥物都是可以的。
以上是對“連續(xù)2天失眠到早上很困缺睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2022-10-23 10:50 ask94786902wz 追問

可是白天也沒有睡啊

2022-10-23 10:51醫(yī)生回答：

放松心態(tài)是不要緊的。最怕心態(tài)過于專注過于緊張的。

2022-10-23 10:55 ask94786902wz 追問

我睡覺的時候也沒有想什么就是睡不著然后就有點煩躁

2022-10-23 10:56醫(yī)生回答：

偶爾出現(xiàn)是不要緊的，注意觀察吧。

2022-10-23 10:56 ask94786902wz 追問

連續(xù)2天了都這樣

2022-10-23 10:57醫(yī)生回答：

不要緊的。