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每天都想哭，精神內(nèi)耗嚴(yán)重，是心理還是精神問題。

保密 | 0個(gè)月懸賞3個(gè)健康幣 2022-10-20 11:04:27 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：每天看到什么稍微悲觀一些的關(guān)于感情的或者關(guān)于家人的視頻都會(huì)想哭，想家。經(jīng)常胡思亂想。在伴侶這一方面也會(huì)常常容易復(fù)盤他曾經(jīng)做的一些讓我難過的事，再難過半天。感覺也會(huì)給他帶來很多不愉快。不管是感情還是學(xué)業(yè)，都很焦慮也很迷茫。但卻拿不出那個(gè)干勁去努力。明明什么都沒做卻很累。覺得自己辜負(fù)了很多人的期望，有時(shí)候覺得在這個(gè)世界上很沒有意思，甚至?xí)r不時(shí)的覺得自己不該這樣茍活，自己沒有任何價(jià)值。在哪里也都不是重要的。實(shí)在受不了了，除了離開還有什么辦法能夠解決現(xiàn)狀??？請(qǐng)問到底是心理還是精神問題。

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2023-01-02 06:36:22 我要投訴

你的這種情況多數(shù)是精神心理方面的問題，建議你到醫(yī)院的精神心理科確診。平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。要不斷的完善自己，也讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，更完美一些。平時(shí)要不斷的鼓勵(lì)自己。遇到困難挫折的時(shí)候，也要坦然面對(duì)。分散自己的注意力，不要過于注重結(jié)果。要在這個(gè)過程當(dāng)中去努力就可以了，要保持良好的心態(tài)非常重要。