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精神內(nèi)耗非常嚴(yán)重總是會(huì)對(duì)做過的事感到自責(zé)愧疚
女 | 16歲 2022-09-01 21:51:26
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 總是會(huì)對(duì)做過的事感到愧疚自責(zé)總是回想之前的事脾氣暴躁對(duì)家人也很暴躁很壓抑但又總是后悔同時(shí)還很焦慮害怕
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2022-11-07 14:22:15 我要投訴
精神內(nèi)耗非常嚴(yán)重，首先當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，一般以你的心情是有很大的關(guān)系的，當(dāng)心情上出現(xiàn)一些變化的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自身的感覺比較差，也建議在平常的時(shí)候還是應(yīng)該去轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)淖屪约旱男那榉潘?
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