每天睡覺都是做夢(mèng)。一宿都是夢(mèng)。睡眠質(zhì)量超級(jí)不好

      從你描述的這個(gè)情況來講，你的睡眠質(zhì)量還是比較差的，可能是睡眠質(zhì)量不高嗯，這種情況呢？如果你經(jīng)常做夢(mèng)，可以考慮用點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)整一下，比如說應(yīng)用一些，安神寧口服液，棗仁安神膠囊等等，這樣的藥物調(diào)整一下效果還是不錯(cuò)的，另外就是生活之中要降低壓力，往往生活壓力過大可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。

      你好，根據(jù)以上情況的描述，每天睡覺做夢(mèng)比較多，睡眠質(zhì)量差。會(huì)影響到白天的精神狀態(tài)。從而影響到了心情。建議平時(shí)避免勞累緊張壓力大，熬夜的情況不要長時(shí)間看手機(jī)看電腦，晚上不要做劇烈的活動(dòng)，可以。在睡前喝一杯熱牛奶，然后熱水泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和措施，睡眠同時(shí)服用棗仁安神膠囊，消除多夢(mèng)易醒的癥狀提高睡眠質(zhì)量。

      指導(dǎo)意見：
      ，每一個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢(mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠期。如果感覺到做夢(mèng)比較多，就說明淺睡眠的時(shí)間比較多，深睡眠的時(shí)間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不太好。如果感覺到每天都在做夢(mèng)，做夢(mèng)也比較多，第二天早上起來以后仍然覺得精力充沛，不影響白天的工作和生活狀態(tài)，沒有日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況是完全正常的，就不用理會(huì)。
      以上是對(duì)“每天睡覺都是做夢(mèng)。一宿都是夢(mèng)。睡眠質(zhì)量超級(jí)不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！