健康咨詢描述: 晚上睡眠淺,有一點(diǎn)聲音都睡不著,課業(yè)壓力打,入睡困難,用很長(zhǎng)時(shí)間才能睡著,睡眠不足,質(zhì)量也不好,怎么解決
晚上睡眠淺容易驚醒,不容易入睡入睡比較困難,真對(duì)于出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,其實(shí)一般考慮的是出現(xiàn)了有識(shí)別障礙,就是睡眠上失眠的這種情況,一般考慮為植物神經(jīng)功能絮亂所引起的,也建議根據(jù)實(shí)際情況去進(jìn)行一下調(diào)整目前的身體情況得到有效的恢復(fù)和改善
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