睡眠不好，睡不著覺(jué)，熬夜多

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白班日夜顛倒這樣對(duì)你的睡眠是有一定的影響的，你現(xiàn)在睡不著覺(jué)屬于失眠的表現(xiàn)了，建議你目前可以先調(diào)整作息，盡量避免上夜班，這樣對(duì)你的恢復(fù)和治療是不利的，可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、神經(jīng)衰弱丸或者看看中醫(yī)調(diào)理看看是否管用。

      熬夜的話會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致生物鐘紊亂，長(zhǎng)期下來(lái)的話，就可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的情況，存在的建議平時(shí)盡可能作息時(shí)間要規(guī)律一些，睡前可以泡個(gè)溫水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以吃安神補(bǔ)腦液，酸棗仁顆粒，谷維素，歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，慢慢的可能會(huì)有助于改善。

      你好，看了一下你的描述，就是最近一段時(shí)間晚上上夜班的時(shí)候感覺(jué)黑白顛倒，導(dǎo)致自己睡眠不足，長(zhǎng)期睡眠不足的話，就有可能會(huì)出現(xiàn)一些具體表現(xiàn)，比如頭痛頭暈，睡眠障礙的話不能通過(guò)藥物來(lái)解決問(wèn)題，而要通過(guò)改變作息規(guī)律，盡量不要來(lái)回倒班，平時(shí)的話也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      以上是對(duì)“睡眠不好，睡不著覺(jué)，熬夜多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！