健康咨詢描述: 這個假期我想復習些內(nèi)容,但作業(yè)做完了后又不想去做。然后又陷入后悔當中。在一些無意義的事情上浪費了時間然后又后悔,不如用那些時間來復習什么什么的
指導意見:
你上面的這些表現(xiàn)可能與你平時沒有生活壓力有關(guān)系的,或者本身對學習方面就沒有壓力感,或者對學習并沒有濃厚的興趣,從而導致了你這種表現(xiàn),個人建議你可以自己制定出一個計劃,把計劃寫下來,然后每天按照計劃去做每一件事情。
根據(jù)你提供的信息,建議你不需要過多的思考一些生活上的瑣事,現(xiàn)在的時間和精力要放在學習上,一定要注意家里的一些瑣事,跟你沒有太大的關(guān)系,建議你如果有生活上的壓力,可以跟父母去溝通去交流,父母能夠幫助你解決,只需要你放松自己的心情,不要胡思亂想,平時多結(jié)交一些朋友,多訴說溝通,能夠得到緩解。
還有啊,有的時候花錢花在一些沒必要的地方的時候事后都有點后悔,不知道為什么,感覺對不起爸媽的血汗錢
那你就要努力學習
你好,看了一下你的描述,當自己的假期作業(yè)完成之后,又不想要去復習了,這是正常的人就是有一種懶惰感,如果不是特別緊迫的事情,一般都不會提前去準備,這是正常的心理狀態(tài),但是老是陷入自責后悔,這是不正常的,要積極的消除這些負面情緒,及時的緩解壓力,放松身心,要把時間利用起來,讓時間有價值讓自己充實起來
以上是對“我這是因為沒有生活壓力所導致的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有時候可能和父母起點矛盾,然后那時候情緒莫名高漲,說了些不太好的話。事后又覺得不該這么說
配合運動半小時每天快走,另外不超過十二點休息,按照這個試試,堅持幾天看看是不是緩解壓力。
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