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因為家庭原因導致壓力很大
女 | 18歲 2021-05-06 00:54:39
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 爸媽在我和弟弟四歲就離婚了現(xiàn)在弟弟17歲很叛逆什么也聽不進去和家里面吵架從小是爺爺奶奶帶大的爺爺奶奶到現(xiàn)在還沒有過上好日子奶奶70歲了還在掙錢到晚上一兩點爸爸媽媽也不不怎么管我也還在讀大學最近這段時間讓我很煩躁想著家里的大大小小的事卻又無能為力睡不著覺感覺壓力好大不知道該怎么來解決
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:06:25 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙和焦慮情緒。這種情況與你的生長環(huán)境即家庭原因，思慮過多造成的精神緊張，心理壓力大有關。
指導意見：
現(xiàn)實生活中每個人都會遇到這樣或那樣的煩惱和壓力。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，做好力所能及的事情，不必給自己太大的壓力，學會合理的宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
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