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哭不出來也笑不出來了

女 | 21歲 2022-10-03 13:54:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：昨天從下午開始頭疼，失眠，一閉眼心就癢癢。今天一句話也不想說，以前覺得好笑的事也笑不出來了，感覺好累身體

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哭不出來，也笑不出來。開始頭疼，失眠，一閉眼心就癢癢。感覺好累，這種情況應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，保持樂觀的心態(tài)，非常的重要，出去走走，散散心，多做有氧運動，比如跑跑步，打打球，多和自己的親朋好友溝通交流交流內(nèi)心的壓力。

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