難受很想哭但哭不出來

女 | 14歲 2019-08-27 19:39:43 1人回復來自梅州市

健康咨詢描述：最近老是因為一些事情很難受想哭，但是又哭不出來，感覺最近自己特別呆滯，做什么事情都無精打采是不是有抑郁癥？

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2022-11-09 11:21:06 我要投訴

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定。同時又是一個多愁善感的時期，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，心里不舒服，想哭。每個人在成長中都會有一定的抑郁情緒，學會自我調(diào)整。
      指導意見：
      我一般考慮與你日常生活環(huán)境，精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們情感上的支持和理解。