總是心里很難受想哭又哭不出來(lái)

      病情分析：
      這種情況多久了，想哭的時(shí)候想到了什么，當(dāng)時(shí)什么感受，考慮你內(nèi)心孤獨(dú)，沒有自信，情緒出現(xiàn)問題
      指導(dǎo)意見：
      最近發(fā)生什么事了，讓你想到了什么事什么人，因?yàn)闆]有無(wú)緣無(wú)故的眼淚，建議你和同學(xué)和家人多溝通，如果處理不了需要去專業(yè)機(jī)構(gòu)處理。
      

      您好，出現(xiàn)情緒波動(dòng)現(xiàn)象，建議您要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，可以做一些自己喜歡的事情分散一下不良心情的注意力，也可以和朋友或者家人傾訴一下，讓自己能夠更好的敞開心扉，保持愉快的心情。在工作或者學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的戶外運(yùn)動(dòng)，能讓您的身心更好的放松，從而緩解內(nèi)心的負(fù)面情緒。