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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:56:59 我要投訴
睡眠不足是常見的失眠癥狀，例如睡眠淺或者自覺睡眠缺失，對(duì)于睡眠的質(zhì)或量不滿意的狀態(tài)。常見的因素，例如情緒因素，軀體因素，環(huán)境因素等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。平時(shí)需要保持平常心態(tài)，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長(zhǎng)期睡眠不足需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物治療，例如奧沙西泮等。
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