工作狀態(tài)不好，精神難以集中
女 | 28歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-09-22 16:01:51
1人回復(fù)
來自咸寧市
健康咨詢描述： 一到辦公室就很困，沒有精神工作，注意力無法集中，沒有干勁，迫不及待想睡覺，但是到了休息時(shí)間躺在床上又睡不著是什么情況。
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2024-03-26 11:22:52 我要投訴
減緩焦慮情緒，影響注意力，最重要的因素是焦慮緊張的情緒，當(dāng)這種負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)就會阻礙腦部負(fù)責(zé)執(zhí)行功能使人無法清楚的思考，注意力無法集中的時(shí)候可以放下手中的工作，將工作做的文件雜物進(jìn)行整理，歸類讓工作做，恢復(fù)整潔有序，從簡單工作開始，適當(dāng)?shù)淖邉犹岣咦⒁饬Γ繕?biāo)計(jì)劃，遠(yuǎn)離一切明顯的干擾。
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