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吃生的紅薯會(huì)發(fā)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-20 09:51:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃生的紅薯會(huì)發(fā)胖嗎

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一般情況下，吃生的紅薯是不會(huì)發(fā)胖的，生的紅薯當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如碳水化合物，維生素，膳食纖維等等，生紅薯當(dāng)中含有的脂肪量比較少，其中含有的膳食纖維具有水溶性，適當(dāng)?shù)某钥梢栽黾语柛垢?，避免過多熱量的攝入，另外紅薯還能夠起到潤腸通便的作用，因此一般情況下，生吃紅薯不會(huì)發(fā)胖。