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晚飯之后吃水果好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 08:51:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚飯之后吃水果好嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:23:56 我要投訴

      晚飯之后立即吃水果是不好的，但是餐后1~2個(gè)小時(shí)才吃水果是比較好的，晚餐后立即吃水果可能會(huì)導(dǎo)致食物堆積在胃，那是水果中的營養(yǎng)不能被完全吸收利用，只能增加飽腹感加大消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)而不能起到保健的作用，食物分解會(huì)產(chǎn)生大量的糖原，食用水果一般會(huì)增加糖原，兩者結(jié)合可能會(huì)導(dǎo)致患者血糖升高。

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