健康咨詢描述: 連續(xù)一個(gè)月做噩夢(mèng),總是四點(diǎn)六點(diǎn)那一塊醒也有忘事的情況,經(jīng)常冒虛汗,十一二點(diǎn)覺得困,但是覺得自己精神,身體很累,但是感覺很精神
這種情況下不排除,是由于神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的情況的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,比如像谷維素或者是維生素B1等日常的話應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I(yíng)養(yǎng)。積極的進(jìn)行體育鍛煉,來進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)的改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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