為什么晚上會(huì)睡不著覺(jué)呢

保密 | 0個(gè)月 2022-09-14 14:59:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么晚上會(huì)睡不著覺(jué)呢

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2022-09-23 14:12:56 我要投訴

晚上睡不著覺(jué)多為入睡困難或者睡眠淺，是比較常見(jiàn)的失眠癥狀。引起上述癥狀的因素很多，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期壓力或者焦慮等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。有些可能與環(huán)境因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。需要根據(jù)不同的原因具體分析，對(duì)普通人出現(xiàn)的失眠，首先需要消除誘因，調(diào)整好心態(tài)，偶爾失眠不必要過(guò)度關(guān)注。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物，例如佐匹克隆、奧沙西泮等。