晚上睡不著覺為什么

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮情緒。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是環(huán)境的改變，也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你情況考慮是壓力大或是神經(jīng)衰弱等都有關(guān)系，需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      需要注意多休息，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理觀察是否有好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你可能睡不著的原因是因?yàn)閴毫μ?，想得太多?br />      指導(dǎo)意見：
      要想治療，失眠，那你找到原因之后，你就要自己要想清楚，換個(gè)工作，你要自己適應(yīng)這個(gè)工作，不要壓力太大，隨遇而安。睡覺之前喝點(diǎn)牛奶，聽點(diǎn)音樂，讓心態(tài)靜下來。

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，精神因素也很重要
      指導(dǎo)意見：
      不要有心里負(fù)擔(dān)，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，不要有壓力，規(guī)律作息，避免熬夜

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢(mèng)，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！