有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 心血管內(nèi)科 → :不寐，失眠，皮膚不好?？丛敿?xì)

:不寐，失眠，皮膚不好。看詳細(xì)

男 | 31歲 2022-09-08 14:44:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：疾病名稱:不寐藥單上面的藥是涼的藥還是補(bǔ)的藥，應(yīng)該怎么煮?怎么喝怎么保存? 我疑惑的是，怎么煮的這個(gè)藥?還有上面說一天兩次，兩天一劑，是什么意思? 患病多久:大于半年就診經(jīng)歷:中醫(yī)院名醫(yī)館

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2022-09-08 15:04:35 我要投訴

長時(shí)間的睡眠不佳會(huì)導(dǎo)致失眠皮膚變得黯淡無光，長期失眠可以導(dǎo)致嚴(yán)重的問題。首先先建議你飲食進(jìn)行調(diào)理，不要吃油膩刺激性的食物，清淡飲食，保證充足的睡眠，可以選擇適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以很快的改善睡眠質(zhì)量。

2022-09-08 16:40 ask88626198ou 追問

你能不能看一下我描述的內(nèi)容？回復(fù)一下

2022-09-09 07:08醫(yī)生回答：

藥房上面藥的功效有清心除煩，寧心安神的作用。每兩日一劑，就是兩天一付的意思。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>