焦慮暴躁對生活沒有希望

      考慮目前處于焦慮狀態(tài)，建議調(diào)整生活方式，好好休息，緩解壓力，不要熬夜，戒煙戒酒，適當運動可以改善情緒，必要時可以咨詢心理醫(yī)生幫助調(diào)整心理狀態(tài)，一般都是近期存在某些事情，需要解開心結(jié)

      從你的描述來看，考慮你的思想，太消極了，所以要學(xué)會放松自己的心情，要給自己一些信心，這個年齡正是學(xué)習(xí)的好時候，多學(xué)一下技能，多跟正能量的人多接觸，多做有意義的事情。平時注意鍛煉身體，多和朋友溝通。

      出現(xiàn)什么問題的話，要積極進行解決，不要總是抱怨，總是焦慮什么的，學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，千萬不要胡思亂想，多想一些積極的事情，多做一些正能量的事情，多給正能量的人接觸。
      以上是對“焦慮暴躁對生活沒有希望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！