健康咨詢描述: 因?yàn)樵彝サ挠绊?,父母婚姻不和,從小就有傾向。成年后這種愿望越來越強(qiáng)烈,偶爾會(huì)自殘。每天都很困,只想睡覺。醒來經(jīng)常覺得很難過,做什么事都沒法集中注意力。伴有焦慮和壓抑、暴躁。幾乎每天晚上都會(huì)哭,哭累了就睡,睡醒了又哭。習(xí)慣性失眠,每晚睡覺都醒兩次以上。最近又開始很難過,飯也吃不下,意志消沉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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