感覺學(xué)習(xí)很迷茫，找不到前進(jìn)的路了，而且脾氣很暴躁

      脾氣暴躁，感覺學(xué)習(xí)很迷茫，找不到前進(jìn)的路。這種情況應(yīng)該靜下心來。找到具體的原因是因?yàn)樽约翰幌矚g學(xué)習(xí)，還是因?yàn)橹車沫h(huán)境引起的，或者是與同學(xué)老師的關(guān)系沒有處理好。要找到具體的原因。需要注意調(diào)整自己的心態(tài)。樹立自己的自信心。不要過于敏感。進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

      你現(xiàn)在已經(jīng)高三了，像這個(gè)時(shí)候應(yīng)該目標(biāo)很明確的，那就是努力的學(xué)習(xí)，盡力而為，不給自己的高中生涯留下遺憾。你目前這種情況主要是高三學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的。有一些焦慮。最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整。找一些你感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力，你也可以在你的房間里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在你憤怒煩躁的時(shí)候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒。