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如何自我治療焦慮癥？

保密 | 0個(gè)月 2022-08-23 18:45:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何自我治療焦慮癥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:59:14 我要投訴

      如果你有焦慮癥想自我調(diào)整，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候，一定找一些自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以去戶外活動(dòng)，找別人聊天，也可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，總之你所喜歡的事情只要不違法不影響他人不違反倫理道德，你都可以嘗試著去做，在專注的做你喜歡做的事情的時(shí)候焦慮自然的會(huì)消失。

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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