有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科婦科月經(jīng)不調(diào) → 控制不住自己的時候情緒

控制不住自己的時候情緒

女 | 17歲 2022-08-11 20:23:07 3人回復 來自十堰市

健康咨詢描述: 就是不規(guī)則時間,特別突然的控制不住自己的情緒想哭,想砸東西,然后大概十幾分鐘到二十多分鐘不等,之前的時候想砸東西還可以突然控制住,但是今天突然就開始哭也控制不住砸東西的想法

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長子宮及附件腫瘤,宮外孕,陰道炎,霉菌,高血壓妊 幫助網(wǎng)友:69564稱贊:1
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2022-08-12 09:49:04 我要投訴

      控制不住自己的情緒,那么多考慮你這個年齡段屬于青春發(fā)育期,體內(nèi)的激素水平也不穩(wěn)定,所以會出現(xiàn)這些情況要注意,多休息適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉,多聽一些輕音樂,穩(wěn)定自己的情緒,不要有偏激的想法。

李桂蓮
李桂蓮 聊城海吉亞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 孕期指導,孕期保健,早孕診斷,先兆流產(chǎn),避孕,產(chǎn)后 幫助網(wǎng)友:36868稱贊:40
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2022-08-12 09:06:23 我要投訴

      你現(xiàn)在這種情況很不正常的,很有可能有什么事情不順心,這個應該靜下心來,有什么事情可以慢慢的溝通。如果長時間這個樣的話會出現(xiàn)抑郁癥的,實在不行了就去精神科檢查一下看看。最好去外面散散心,不要一個人悶在屋內(nèi)。

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2022-08-12 21:58:30 我要投訴

      病情分析:
      17女孩處于青春期,容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,學會管理控制自己的情緒,遇到困難多和家人朋友交流溝通,獲得他們的理解幫助和支持,情緒激動的時候注意調(diào)整呼吸。
      指導意見:
      必要時建議在家人陪同下就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科,做相關檢查和測試,必要時遵照醫(yī)囑服藥治療,還可以通過跑步唱歌?等及時分散注意力。
      以上是對“控制不住自己的時候情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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