覺(jué)得自己一直活在夢(mèng)境中
健康咨詢描述： 從3月春招，那段時(shí)間要參加春招，還被分手，實(shí)習(xí)也不順利，還要參加畢設(shè)?，F(xiàn)在慢慢挺過(guò)去了，但還是一直在想前段感情，也一直覺(jué)得自己活在夢(mèng)里，像走在一片空無(wú)一人的虛幻中，沒(méi)有方向，自己一個(gè)人在不停的走路。最近一周天天做夢(mèng)，都是不好的夢(mèng)。還遇見(jiàn)了鬼壓床，自己每天都在很拼命的擺脫這夢(mèng)境，一方面情緒也很暴躁，好怕自己人格分裂
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這種情況就是心里壓力太大，所造成的建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持積極樂(lè)觀的心情非常重要。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯熱熱的牛奶。
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從你目前描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的天天做夢(mèng)，鬼壓床。以及覺(jué)得自己整天像活在夢(mèng)里一樣，這種問(wèn)題考慮可能與你面臨畢業(yè)找工作以及分手等多方面的因素所導(dǎo)致的焦慮抑郁的狀態(tài)。這種問(wèn)題一般來(lái)說(shuō)倒不會(huì)導(dǎo)致你人格分裂。但是需要及時(shí)到心理科進(jìn)一步就診，接受一些心理輔導(dǎo)干預(yù)和藥物治療，去改善你的情緒狀態(tài)。
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總是出現(xiàn)這種一直活在夢(mèng)境中的這種情況，應(yīng)該是出現(xiàn)這種焦慮癥或者出現(xiàn)有這種輕度的神經(jīng)性敏感功能癥，造成一些情況建議可以通過(guò)藥物方式調(diào)了一段時(shí)間，最近可以使用七葉安神片或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒。
以上是對(duì)“覺(jué)得自己一直活在夢(mèng)境中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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