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睡前練腹肌的方法

保密 | 0個月 2022-07-25 12:41:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡前練腹肌的方法

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-15 06:13:44 我要投訴

      睡前練習腹肌方式可以通過仰臥起坐或者俯臥撐的方式去進行練習的，但是在睡覺之前盡量不要有太大的幅度變化，如果在睡覺期間過度的去進行運動的話，可能會導致出現(xiàn)有失眠的癥狀

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