健康咨詢描述: 練了幾天腹肌,腹肌酸痛,出現(xiàn)了血痕。這是不正?,F(xiàn)象。就是肚臍眼旁邊出現(xiàn)了血痕。
這種情況可能和鍛煉沒有直接的關(guān)系,或者是有扭傷啊,或者是其他的問題影響的,建議你還是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,循序漸進(jìn)的鍛煉,這樣的話可能有利于。身體健康。平常也要注意飲食搭配。
病情分析:
你好,這種血痕考慮不是鍛煉導(dǎo)致的,應(yīng)該是被抓的。如果想鍛煉腹肌,要有循序漸進(jìn)一個(gè)過(guò)程。
指導(dǎo)意見:
建議鍛煉要合理,先從最簡(jiǎn)單的練起,時(shí)間不要太長(zhǎng)。然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,增加鍛煉的時(shí)間。不要一下運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于各種扭傷、外傷腫痛。...[說(shuō)明書]
祛風(fēng)止痛,活血消腫。本品用于跌打扭傷,瘀血腫痛,...[說(shuō)明書]
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