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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:24:42 我要投訴
在清明時節(jié)想要養(yǎng)生飲食上，一定要清淡飲食，禁忌辛辣刺激性食物及煙酒，不要熬夜，保證充足睡眠，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可以喝一些菊花茶，菊花茶可以疏風(fēng)清熱，可以起到養(yǎng)生的作用，不要吃肥肉或者動物的內(nèi)臟，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
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