睡眠質(zhì)量很低，一閉眼就會(huì)想事情
男 | 20歲 2022-07-24 12:17:45
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 每天夜里兩三點(diǎn)，也會(huì)犯困，但是一閉上眼就會(huì)一直想事情，完全靜不下心來(lái)睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量很差
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
范玉廣 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心律失常,心肌梗死,冠心病,高血壓,充血性心力衰竭
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2022-07-24 14:25:32 我要投訴
對(duì)于睡眠質(zhì)量差，反復(fù)的早醒或者睡不著，就會(huì)影響日常的生活以及工作，這種情況需要保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，積極的鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，也可以應(yīng)用藥物來(lái)輔助睡眠可以應(yīng)用百樂(lè)眠也可以應(yīng)用其他的輔助性睡眠藥物如安定類(lèi)的
2022-07-24 14:47
ask92828159i4
追問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)有什么沒(méi)有副作用得睡眠藥物嗎安神補(bǔ)腦液試過(guò)了沒(méi)有特別有用
2022-07-25 21:45醫(yī)生回答：
可以考慮中醫(yī)調(diào)理。
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