減肥期間體重波動(dòng)很大為什么
男 | 24歲 2022-07-23 15:46:44
1人回復(fù)
來自阜陽市
健康咨詢描述： 節(jié)食減肥了一個(gè)禮拜，一天吃一頓飯，早晨150斤，到中午就變成155斤了早飯不吃的，每天都這樣因?yàn)槭裁矗?
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2022-07-23 15:52:57 我要投訴
我建議您減肥一定要注意科學(xué)減肥要有一個(gè)健康的減肥方式，不能過度節(jié)食，過度節(jié)食會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響的三餐可以吃，但是每餐七八分飽即可，不要吃熱量太高的食物，而且每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能更好地促進(jìn)您體內(nèi)多余的脂肪燃燒。
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