其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-30 18:35:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
反彈一兩斤大多是正常現(xiàn)象，減肥會(huì)有瓶頸期出現(xiàn)，這時(shí)體重有可能會(huì)出現(xiàn)反彈，也會(huì)出現(xiàn)保持現(xiàn)有體重不再下降的狀態(tài)，經(jīng)過一段時(shí)間減肥后，機(jī)體已經(jīng)適應(yīng)了這種減肥方式，會(huì)出現(xiàn)新的消耗量與攝入量平衡，要打破這種平衡，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或時(shí)間，增加消耗量來進(jìn)入另一個(gè)階段，飲食上還是要繼續(xù)控制，減少攝入量。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
