我已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月跑步了，怎么還不瘦
保密 | 0個(gè)月 2022-07-17 18:18:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月跑步了，怎么還不瘦
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭麗 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原
幫助網(wǎng)友：50041
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-07-19 11:08:36 我要投訴
已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月跑不了，那針對(duì)于出現(xiàn)這種情況的話要看您除了運(yùn)動(dòng)以外，飲食方面是怎樣的，除了去運(yùn)動(dòng)還要通過(guò)飲食的結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)節(jié)，在飲食上盡量以清淡飲食為主，不要去吃一些高熱量高脂肪高油炸高蛋白的食物，跑步的話應(yīng)該連續(xù)一次性在60分鐘以上的中等強(qiáng)度鍛煉
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
平肝息風(fēng)，清肝明目，散血解毒。用于高熱驚癇，神昏...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
