跑步一個月就瘦了56斤正常嗎

      指導意見：
      減肥的話是需要長期的進行，跑步，能起到減肥的作用，是需要長期的進行的，另外的話控制飲食，但是營養(yǎng)也要合理，營養(yǎng)也是需要進行均衡的
      

      像你這種情況因為肥胖比較嚴重可以通過飲食和運動進行調(diào)理一個月的減輕體重也屬于正常范圍但是平時我建議不要減的太快
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，如果活動量大，飲食少的話考慮這個體重下來屬于正常的。
      指導意見：
      你好，你也可以注意監(jiān)測一下你的血壓，血糖，還有心率的情況，如果有異常的話，可以去正規(guī)醫(yī)院檢查確診一下
      以上是對“跑步一個月就瘦了56斤正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是正常的，應堅持鍛煉。
      指導意見：
      建議：跑步減肥是燃燒身體脂肪，能夠達到迅速降低體重的效果，可以堅持下去。
      

      你好，如果你跑步一個月瘦56斤，這是不正常的，如果你體重這么總那么應該循序漸進的減肥，也要選擇科學合理的方法，一日三餐，均衡飲食同時我這跑步只有這樣才能達到徹底減肥的目的。