我要瘦到90斤，請(qǐng)問怎么吃雞蛋
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 10:28:49
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來自未知
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2022-07-15 14:06:10 我要投訴
想要瘦到90斤，一日三餐，可以這樣安排早餐的時(shí)候可以吃煮雞蛋，一個(gè)葡萄水果適量，午餐可以吃一些青菜，沙拉，西紅柿，葡萄和水果，晚餐需要吃兩只水煮蛋，可以吃一些菠菜或者是奶酪，同時(shí)還應(yīng)該多參加體育鍛煉，每次運(yùn)動(dòng)在30分鐘以上。
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