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我覺得自己有病情緒容易失控會(huì)有過激行

女 | 21歲 2022-07-12 01:13:10 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：情緒遭受打擊的時(shí)候會(huì)崩潰崩潰到控制不住會(huì)有過激行為

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2022-07-12 08:11:05 我要投訴

那說明你的情緒不是很穩(wěn)定啊，有可能是性格比較偏激吧，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己太大的壓力的。一定要注意多鍛煉自己的要控制自己，調(diào)節(jié)自己，多個(gè)正能量的人多接觸。做有意義的活動(dòng)。

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2022-07-12 08:08:38 我要投訴

任何人情緒失控了，可能會(huì)有一定的過激行為，但是自己一定要控制，而且如果感覺自己有問題的話，可以找心理醫(yī)師溝通一下。另外自己的健康是最重要的，所以也要控制自己的情緒，多和同事或者是家人溝通交流。不能任性