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怎么跑步才能瘦，跑步會讓腿變粗嗎

保密 | 0個月 2022-07-04 09:03:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么跑步才能瘦，跑步會讓腿變粗嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-07-04 09:14:49

      跑步減肥，腿一般不會變粗，跑步是運(yùn)動減肥中最有效的一種運(yùn)動方法。只要有不正確的跑步姿勢，會刺激小腿肌肉，是小腿肌肉變得緊繃變粗，正確的跑步姿勢是先抬腿，腳跟先著地。

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