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2022-07-01 07:27:02
首先你得控制飲食，避免吃一些高油脂的食物，另外要多補(bǔ)充一些人體吸收的維生素c和維生素b，而且要多運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以通過(guò)跳繩游泳等運(yùn)動(dòng)是能夠得到，也好調(diào)節(jié)這種瘦腿的情況，多注意觀察身體情況。
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