骨架很小，整個(gè)人都看起來(lái)很瘦弱
男 | 17歲 2022-06-24 20:14:58
1人回復(fù)
來(lái)自衡陽(yáng)市
健康咨詢描述： 今年已經(jīng)17快滿十八一七零的身高100斤左右，骨架很小，這個(gè)人看起來(lái)很瘦弱，身體也很瘦弱，怎么改善骨架？可身體上的瘦弱？
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2024-03-26 14:15:59 我要投訴
已詳看病情介紹，青年男性患者，從你描述的身高和體重來(lái)講，是比較偏瘦一點(diǎn)，你可以考慮適當(dāng)進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉，牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦等食物，同時(shí)可以考慮適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，理論上可以適當(dāng)改善你的癥狀，同時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度緊張焦慮
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