心理很難過，很害怕怎么辦

      心里難受很難過很害怕的表現(xiàn)情況。應(yīng)該是心膽氣虛或者是過度焦慮緊張的身體損傷，表現(xiàn)可以通過舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，心理疏導(dǎo)的方法進行調(diào)整，身體的健康指標(biāo)。

      目前你所描述的情況來講，需要考慮可能有恐懼的以及強迫的情緒傾向。需要考慮有。焦慮癥的可能，但是你能主動來求助，說明癥狀并不是最嚴(yán)重的。建議及時和心理咨詢師，心理治療師以及精神科醫(yī)生進行會診，面對面進行多次的心理評估來明確病情。如果明確有中度甚至重度焦慮癥，可以適當(dāng)?shù)氖褂每菇箲]的藥物。

      這個就是一個強迫癥，還有一個焦慮癥的一個情況了，這個屬于一個心理性的疾病來的，首先你還是自己調(diào)整一下吧，或者多和家人朋友出去游玩一下，看看分散一下精神怎么樣，如果確實自己調(diào)整不了的話，還是需要一個心理醫(yī)生介入的一個溝通輔導(dǎo)治療的
      以上是對“心理很難過，很害怕怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！