潤(rùn)腸通便的食物都有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-13 07:32:50
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健康咨詢(xún)描述： 潤(rùn)腸通便的食物都有哪些？
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2022-06-13 08:45:48
潤(rùn)腸通便的食物主要是富含膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、茼蒿、油菜、粗糧、地瓜、燕麥、綠豆、山藥等，也可以選擇水果，比如香蕉。另外要注意不吃油膩辛辣刺激的食物，適當(dāng)多飲水。
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