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潤腸通便的食物都有哪些？

保密 | 0個月 2022-06-13 07:32:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 潤腸通便的食物都有哪些？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2022-06-13 08:45:48 我要投訴

      潤腸通便的食物主要是富含膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、茼蒿、油菜、粗糧、地瓜、燕麥、綠豆、山藥等，也可以選擇水果，比如香蕉。另外要注意不吃油膩辛辣刺激的食物，適當多飲水。

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